Masáže slouží hlavně k odstranění nahromaděné únavy ze sportu. Provádíme je jednou až dvakrát týdně. Po těchto masážích je vhodný krátký odpočinek.

Sportovní masáže slouží především k osvěžení, rychlejší svalové regeneraci a rychlému odstranění únavy. Jejich další význam je především preventivní, přispívají k lepší regeneraci svalů, brání zkracování svalů a zvyšují jejich ohebnost.